现在心思学的开展处于活动状况，跟着社会的开展，具有健康心思的需求在不断的提高中。不过咱们对心思学还没有一个很彻底的知道，依照以往的经历，咱们都会觉得假如寻求心思咨询协助就代表自己有病，不正常，是欠好的，怕他人理解自己的问题，所以会经过看书或许上网学习一些自己去处理，然后扩大自己的问题，乃至有的人会觉得只需很严重了才需求心思咨询，自己的问题虽很难过，可是还没有很严重不需求，乃至有的人会不看自己难不难过，就仍是依照老的思维觉得没解决不了的问题，肯定没心思咨询这种认识，这些主意都阻止着咱们对心思咨询的正确知道。所谓的心思咨询便是帮咱们整理自己的问题，调整自己的状况，让来访者活出更健康的状况，提高咱们处理问题和应对压力的才能，可是并不意味着是有病的，这个是人人都需求的，只需想要自己的状况愈加舒畅的人都可以的。

  由于人面对生命的各种变化时产生各种不确定、困难、应战、绝望、孤单与无意义感需求协助和力气是十分正常的工作。

  (一)有过较大的实际影响事情产生，而且形成片面感触的不舒畅，保持的时刻在2个月左右或以上。

  (四)有各类心情问题，尝试过阅览相关心思书本文章，也尝试过向亲朋求助，但无效。